Итак, долгожданная первая тренировка. Что это? Чего от неё ожидать, к чему готовиться морально, и насколько наши ожидания совпадают с реалиями?

Естественно переживаешь и нервничаешь. И по большей части не из-за того, что не готов физически, что отрастил живот и не можешь даже раз пять толком подтянуться, не говоря уже о кроссе на три километра. Больше всего заставляют понервничать мысли о том, что все там уже чемпионы, и если даже не будут над тобой смеяться, то только из воспитанности.

Могу вас разуверить, и даже готов заявить, что этого не будет. Да - да! Относиться к вам будут не менее уважительно, чем к остальным спортсменам в зале!

Почему? Потому, что вы достойны уважения уже тогда, когда только переступаете порог тренировочного зала. Ведь каждый из нас, даже захотев, однажды, поменять свою жизнь и заняться каким-то видом спорта, в первую очередь делает что? Придумывает для себя тысячу и одну отмазку, почему он не может заниматься именно сегодня.

Даже узнав адрес спортзала, и купив шорты с кедами, все равно не сдается и до последнего момента объясняет себе и окружающим, почему он не пойдёт тренироваться именно сегодня, а вот завтра – так-то обязательно! А если и не завтра, то уж с понедельника – точно!

Именно поэтому человек, перешагнувший себя, и порог спортзала уже достоин уважения!

Итак, первая тренировка по Тайскому боксу. Вещей вначале надо не так уж много. Достаточно будет, взять шорты или свободные брюки спортивные, футболку… и всё. Для первого раза этого вполне хватит. Занятия проводятся босиком, а перчатки и прочая защита понадобиться потом, когда будут спарринги, и для работы в парах. В первый же раз ничего такого не будет. Можно не переживать. Ещё, первое занятие обычно бесплатно, так что даже денег не надо.

Порог зала мы переступили, а что же дальше? А дальше знакомство с тренером и вперед – переодеваться.

Переоделись, построились и бегом по кругу, слушая тренера и повторяя упражнения за остальными.

После разминки думаешь, это что же, тренировка ещё впереди что ли?! Да, сил и выносливости вначале не хватает. Обливаешься не семью, а семьюдесятью потами. Ещё и на пятках мозоли понатирал с непривычки об пол деревянный.

Тренировка закончилась. Как говориться, уставший, но довольный идёшь домой. В мыслях ты уже чемпион!

Теперь осталось, только купить самое необходимое снаряжение (капу, бинты, перчатки и накладки на ноги). И на следующее занятие. А чемпионом, не завтра, но станешь обязательно, было бы желание.

Продолжение следует…