Набивка голени в Тайском боксе.

Для каждого спортсмена, который занимается любым из видов единоборств, где в бою участвуют ноги, важно иметь сильные и «непробиваемые» кости голени. Укрепленные голени дадут возможность спортсмену вкладывать всю силу в удар, не боясь травмироваться, а также сделают его защиту ногами еще более уверенной и крепкой. Набивка голени в Тайском боксе занимает особое место в силу того, что в этом виде спорта присутствует много лоу-киков и сайд-киков по корпусу, защита от которых в основном выполняется голенью.

Суть «укрепления голени» заключается в том, чтобы лишить чувствительности нервные окончание в ударной области. Должное внимание так же нужно уделить укреплению непосредственно самой кости, иначе безжизненные нервные окончания могут сыграть плохую шутку со спортсменом, выполняя роль сломанного предохранителя. Некоторым образом кость действительно укрепляется в результате ударного воздействия на нее, тем образом, что микротрещины костных тканей зарастают и образуется еще большее количество такой ткани большей плотности. Но не нужно забывать и о строительном материале для костей – витамины и минералы, их можно получить употребляя витамин-минеральные комплексы, либо увеличив в своем ежедневном рационе количество определенных продуктов.

Муэй Тай - первая кровь

Начата тренировка была стандартной разминкой, и не предвещала ничего опасного. Пятница – это, обычно, борьба в клинче, работа коленями или отработка ударов локтями.

Сегодня же, после разминки, по словам тренера нас ожидала “заруба”. Что это, можно было предположить по самому названию. Никого, правда, не заставляли. Кто не хочет участвовать, мог просто работать на мешке. Тренер сразу так и предложил. Но желающих не оказалось.

Все были поделены на двойки и тройки. Я оказался в первой тройке, поэтому срочно начал заклеивать ещё болящую после понедельника голень пластырем. Когда я раньше увидел этот способ, первый вопрос был, что же с волосами на ногах? Теперь же меня меньше всего интересовало, как я буду этот пластырь снимать. Понимал я только, что без какого-то усиления защиты голени, мой бой закончится после первого удара ногой или первого моего блока.

Финальный день отличался особым напряжением, теперь ни у кого из бойцов не было «легких» соперников, каждый поединок давался очень тяжело, как для чемпионов, так и для занявших вторые места. Большое количество ударов коленями и локтями, много клинча, кровь и нокауты, в общем все в стиле хорошего Муай-тай. День начался с боя, который открывал боец, исполнявший танец «Рам Уай Кру» - особый старинный ритуал тайских боксеров, выполняемый для выказывания поощрения своих тренеров, духов, родины, предков, богов. Среди прочей амуниции боец имел на себе мон(г)кон (головная повязка), прасиаты (повязка на руку в районе бицепса), которые также несут религиозный смысл для тайских боксеров.

Кубок Украины по Тайскому боксу

Сегодня, 25-го июля в спортзале стадиона СКА в г. Одессе прошли полуфинальные бои Кубка Украины по Тайскому боксу. Атмосфера, как всегда, была накаленная, к этому добавилась летняя жара, от которой было особенно душно.
Можно долго говорить о том, какие красочные бои происходили сегодня и насколько сильнее и опытнее становились бойцы, но особенно выделились бои Наконечного Петра против Литвиненко Артема и Кузнецова Александра против Харченко Павла. Оба боя закончились в первом раунде.

Итак, долгожданная первая тренировка. Что это? Чего от неё ожидать, к чему готовиться морально, и насколько наши ожидания совпадают с реалиями?

Естественно переживаешь и нервничаешь. И по большей части не из-за того, что не готов физически, что отрастил живот и не можешь даже раз пять толком подтянуться, не говоря уже о кроссе на три километра. Больше всего заставляют понервничать мысли о том, что все там уже чемпионы, и если даже не будут над тобой смеяться, то только из воспитанности.

Могу вас разуверить, и даже готов заявить, что этого не будет. Да - да! Относиться к вам будут не менее уважительно, чем к остальным спортсменам в зале!